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おはようございます。

「昨日の歯科治療での出来事、突然のことで驚かれたでしょうし、出血もあってご不安でしたね。
結論から申し上げますと、今回の件でHIVに感染する可能性はまずありませんので、どうかご安心ください。

その理由として、主に以下の3つの観点から説明できます。

1.徹底された衛生管理（滅菌体制）
ご自身でも確認された通り、現代の歯科医院は器具の滅菌を非常に厳格に行っています。オートクレーブ（高圧蒸気滅菌器）などの医療機器を用い、ウイルスを完全に不活化するプロセスが確立されていて、歯科治療は唾液や血液を扱う性質上、標準予防策（スタンダードプリコーション）が徹底されている場所ですので、そこからの感染は現代の医療環境において考えにくいことです。

2.HIVの生存特性
HIVは非常にデリケートなウイルスで、人の体外に出ると極めて弱く、すぐに感染力を失います。空気に触れたり、乾燥したり、また温度や環境の変化に対して非常に脆弱です。仮に万が一にも前の患者様の血液が器具に残っていたとしても、すぐに死滅してしまうことと、今回の血液の量からして感染源とはなり得ませんので、感染することは生物学的及び医学的に極めて困難です。

3.日常的な飲食での感染リスクはない
焼鳥屋でのお食事についても全く問題ありません。
口内の粘膜は日常の食事や会話の中でも、擦れたり小さな傷ができたりすることは珍しくありません。
HIVは血液や体液を介して『直接』体内に侵入することでしか感染しません。
口の中の状態と、その後の食事という日常行動の組み合わせで感染が成立することはありませんので、どうぞ普段通りにお過ごしください。

今回の『ヒリヒリ』については、治療による一時的な傷や、炎症に対する軟膏の反応によるものかと思います。もし数日経っても痛みが引かないようであれば、念のため歯科医院で『少し傷が痛むので診てください』と相談されるのが一番安心ですね。

今回の件は、感染の心配をする必要は一切ないケースですので、美味しい食事を楽しんで、リラックスしてくださいね。」

度々すみません
温泉からあがって身体をふこうとしたら、足元の床に血液がまじったような茶色の液体が少しついていました
腕のすり傷から軽く出血していたので、自分の身体についたお湯だと思いますが、他人の血液だった場合、hiv感染はあるでしょうか
水虫があったので気になりました
念のためもう一度足だけ洗いました

こんばんは。
ご不安な気持ち、よく理解できます。しかし、結論から申し上げますと、今回のケースでHIVに感染するリスクは、理論上ゼロであり、医学的に心配する必要は全くありません。)
冷静に状況を整理し、なぜ感染の心配がないのかを医学的な根拠に基づいて説明します。

1. HIVの特性（最大の理由）
HIVは非常に繊細で、人間の体外に出ると、環境（温度、湿度、日光など）によっては急速に感染力を失います。

体外での生存能力: 血液や体液が体外に出て、触れるとすぐに変質し始めて、HIVは数分で急速に不活化（感染力を失う）します。

感染の成立: 感染するためには、「生きたHIVが、十分な量で、新鮮な状態」で、「粘膜（目、口、性器など）や体内の血液（傷口）」に直接触れる必要があります。

温泉の床に落ちていた液体(仮に血液であったとしても茶色の色調であればすでに変質していてその中のHIVはすでに死滅しています)は、すでに体から離れて時間が経過しており、お湯で薄まり、乾燥しかけている状態です。この時点で、他人のものであったとしても、HIVはすでに感染力を失っています。

2. 感染経路の否定
今回の状況下では感染は成立しません。
その理由は以下のとおりです。

液体が触れた場所: 液体が触れたのは「足元の床」でもし、その液体に触れた足に「水虫の傷」があったとしても、床の上で感染力を失ったHIVが、その傷から体内に侵入して感染を引き起こすことは不可能です。

出血の場所: 質問者様が出血していたのは「腕のすり傷」で足元の床にあった液体が、飛沫して直接腕の傷に入ったとは考えにくく、また、もし万が一入ったとしても、上記のとおりHIVは感染力を失っています。

3. 水虫との関係
水虫（白癬菌というカビの一種）は皮膚の病気であり、HIVとは全くの別物で、水虫があるからといって、HIVに感染しやすくなることはありませんし、HIVが水虫の傷口から侵入して感染することもありません。

4. 念のための処置
念のため足をもう一度洗ったという行動は、衛生的な観点からは適切ですが、HIV感染予防の観点からは必要のない行動でしたが、この行動によって精神的な安心感を得られたのであれば、それはそれで良いことです。

まとめ
温泉施設などで他人の血液や体液が床についているのを見て不安になることはあるかもしれませんが、それによってHIVに感染することはまずあり得ませんし、感染したという報告は一切ありませんので今回のケースは、医学的にHIV検査を受ける必要も、経過観察をする必要もない状況です。

どうぞ安心してください。今後は、過度な心配をせず、温泉でのリラックスした時間を楽しんでください。

毎回早速のご回答ありがとうございます
特に気になったのが、血液かもしれないものを、水虫のある足（皮膚の薄皮が少しめくれています）で踏んだかもしれないことです
皮膚のささくれ、ただれからウイルスが侵入するイメージがあります
その程度の傷からはhivは侵入できないということでよいでしょうか
あきらかな大量出血にあきらかな生傷がふれた場合のみ心配すれば問題ないでしょうか
神経質で本当にすみません

おはようございます。
血液かもしれないものを、水虫のある足（皮膚の薄皮が少しめくれています）で踏んだことからのHIV感染の報告は一切ありません。
その程度の傷からはHIVが仮に侵入したとしても、感染する量でないので感染は起こりません。
あきらかな大量出血にあきらかな生傷に血液が多く擦り込まれない限り感染は起こりません。
HIVはこのようなラ日常生活での出来事からは感染しませんし、感染したという報告はありません。
心配無用です。

こんにちは。

ご質問ありがとうございます。爪切りで指にチクッとした感覚があり、HIVの感染をご不安に思われているのですね。
結論から申し上げますと、今回のケースでHIVに感染する可能性は「ゼロ」と言って差し支えありません。
理由は主に以下の3点です。

1.HIVの特徴: HIVはそもそも体の外に出ると長く生きていられない弱いウイルスで、血液や体液とともに体外（空気中）に出ると急速に乾燥し、感染力を失います。15分という時間は、HIVが感染能力を維持するには長すぎます。

2.出血がないということ: ご自身で確認された通り、肉眼で見て出血がないということは、HIVの入り口となる「傷」が皮膚にないことを意味します。
HIVは血液や体液が粘膜や傷口に直接触れることで感染するため、皮膚二傷がなく傷口がない状態では感染の経路が成立しません。

3.物理的な条件: 仮に前の人が爪切りを使用していたとしても、爪切りに微量の血液が付着していた可能性は極めて低く、そこからさらに別の人の体内へHIVが侵入するには、十分な量の新鮮な体液が必要となりますが、今回はそれに該当しません。
日常生活の中で、今回のようなシチュエーションから感染することは医学的に考えられません。

結論として、今回のような状況でHIV感染を心配する必要は全くありませんので、安心してください。

医療の現場においても、HIVは感染経路が非常に限定されたウイルスで、感染力を持たない「日常的な接触」と、具体的な「感染経路」を分けて考えることが、過度な不安を解消する第一歩となります。

こんにちは

専門的な知見に基づき、冷静に状況を整理して回答させていただきます。
結論から申し上げますと、この状況でHIVに感染する可能性は極めて低く、医学的・科学的な観点からは検査の必要性はまずないと考えられます。

その理由を以下の通り解説します。

1. 感染が成立するための「3つの条件」が満たされません
HIVが感染するには、以下のすべての条件が同時に満たされる必要があります。

1)HIVが生存していること： HIVは非常に壊れやすく、体外（乾燥した環境）では瞬時に感染力を失います。

2)十分なHIV量が存在すること： 乾いた血液のシミには、感染力を持つHIVは残っていません。

3)直接の粘膜・血管への流入： 乾いた微量な付着物が、手袋を介して（しかも間接的に）直接の血流に混入する可能性は、現実的に想定しにくい状況です。

2. 医療現場の安全性

歯科診療所では、患者ごとに使用する器具の滅菌や消毒が徹底されており、また標準的な予防策（スタンダードプリコーション）が講じられて、ライトのスイッチなどに万が一の付着があったとしても、それが歯科治療中の出血部位に直接大量に持ち込まれるというプロセスは、現実的には起こり得ません。

3. 「鉄人」としてのアドバイス

もし私が同じ状況に遭遇したとしても、検査は受けません。

・科学的根拠： HIV/AIDS等の感染症の専門家として、この程度の状況で血液媒介ウイルスが伝播する確率は、ゼロに近い「無視できるリスク」であると判断します。

・心の安定のために： 「心配でたまらない」というお気持ちは、健康を大切にするプロフェッショナルであれば当然のことですが、この不安自体が精神的なストレスとなり、生活の質を下げることの方が、今の健康状態にはマイナスです。

まとめ
ご自身の体に何らかの異変（発熱やリンパ節の腫れなど）が起きているわけではなく、今回の「スイッチのシミ」という状況だけであれば、過度に心配される必要は一切ありません。
なお日本国内の歯科でのHIVの感染報告はありません。
この件は「何事もなかった」と判断し、これ以上思い悩むことはせず、安心して日常生活をお送りください。

鉄人先生、早速回答いただきまして
ありがとうございます。
落ち着いてきました。
ただ、前の患者の血液でその方が終わってすぐに席についたので、乾燥していたかは微妙な状況です。
この場合でも、大丈夫でしょうか？
喉がイガイガしてきたのですが、こちらも
大丈夫でしょうか？
何度もすいません。
よろしくお願いします。

今回のことからのHIVの感染は起こりえません、理由は先に述べたとおりです。
今回の血液が前の患者の血液でその患者が終わってすぐに席について乾燥していなくても、感染を引き起こす絶対量ではないので感染は起こり得ないということです。
喉のイガイガは今回のこととは関係なく、誰にでも起こることです。
今回のようなことは歯科医院でよく発生していると思います、血液の鉄人もこのことを経験していますが、感染はしていませんし、感染は一切気にしていません。
日本の歯科医院でのHIV感染は発生していないことからも、今回のことは感染は起こらないと割り切られることです。

鉄人先生ありがとうございました。
消毒し忘れてたのでは？と色々マイナスに
考えてしまいますが、絶対的に感染する
血液の量でないという事で、大丈夫でしょうか？何度も申し訳ございません。
これで忘れるようにします。
よろしくお願いします

感染は起こり得ないと割り切って下さい。

鉄人先生、親身に相談にのって頂き
ありがとうございました！
忘れるようにいたします。
本当に、ありがとうございました。
感謝いたします。

こんばんは、メルマガ購読ありがとうございます。
理髪店での対応について、帰宅されてから色々な可能性を考えてしまい、とても不安な時間を過ごされたこととお察しいたします。

先に一番大切な結論からお伝えしますね。今回の件で、HIVや肝炎ウイルス（B型・C型）に感染する可能性はゼロですので、どうぞ100%安心してください。
検査を受ける必要も全くありません。
なぜそこまで言い切れるのか、3つの理由をお話しします。
① そもそも店主の血液は付着していません
血液を介した感染が起きるには、店主の手のひらから「目に見えるほどの生々しい出血」が起きている必要があります。
もし出血していれば、消毒液を混ぜて滑らせた時点で、カミソリやご自身の肌が赤く染まり、その場で絶対に気が付きます。
それがなかったのですから、カミソリに店主の血液はついていないと判断できます。
② 直前の消毒と空気で、ウイルスは一瞬で死滅します
「カミソリの使い回しが危険」と言われるのは、昔の海外の劣悪な環境や、血液がべっとりついたまま消毒せず連続で使用した場合に限られます。
今回は、直前に消毒液が振りかけられています。HIVや肝炎ウイルスは非常に弱く、消毒液や空気、わずかな乾燥に触れるだけで、一瞬にして「感染させる力（感染価）」を失ってしまいます。

③ 眉剃りでは感染のルートが成り立ちません
ウイルスが体に入るには、深い傷口（血管）へ大量のウイルスが直接飛び込む必要があります。眉毛を剃るスキンケア程度の深さでは、感染を成立させるための条件を全く満たしていません。

ご自身を「心配性」とおっしゃっていますが、見慣れない店主の動作や、過去のネットの知識が結びついて怖くなってしまうのは無理もないことです。しかし、医学的な事実は**「感染のリスクは完全にゼロ」**です。

怖くて受けられないとおっしゃっていた検査も、受ける理由がどこにもありませんので、どうぞこの恐怖心はゴミ箱に捨てて、今日からまたいつもの安心な日常をお過ごしくださいね。

ネット上には古い情報や、過度に恐怖を煽る不正確な情報が溢れています。専門的な知見から見れば、理髪店の店主の動きは「カミソリの刃の当たり（滑り）を自分の手で確認した（あるいは消毒液を馴染ませた）」職人特有の動作に過ぎず、危険性は皆無です。
更に日本国内の理髪店でのHIVや肝炎ウイルスの感染事例は一切報告されていません。

鉄人先生ご回答ありがとうございました。
心が少し落ち着きました。

私は心配性が悩みなのですが、もし仮に消毒液のポンプの中身が
ただの水だった場合も想像してしまい怖くなりました。
そのカミソリにただの水を少しだけ振りかけてから、
店主の手のひらに置いた状態で、カミソリを滑らすように
少し動かしてから、すぐにそのカミソリで私の眉毛を
剃られたと想定して、店主の血液がカミソリに付着して、
その状態で眉を剃られてもHIV感染や肝炎には感染しないでしょうか。

同様にハサミも手のひらに乗せた状態で、
滑らすように少し動かしてから散髪を始めましたが、これも
HIV感染や肝炎には感染しないということでよろしいでしょうか。

また店主の動きは「カミソリの刃の当たり（滑り）を自分の手で確認した（あるいは消毒液を馴染ませた）」職人特有の動作に過ぎず、特段珍しい動作ではないという事で良かったのでしょうか。

私は心配性なので早く忘れるようにしたいので、
鉄人先生お手数をおかけしますが、
何卒ご回答の程お願いいたします。

おはようございます。

ご質問ありがとうございます。いつもブログを読んでいただき、また「鉄人」として頼りにしてくださり、とても嬉しく思います。

理髪店での一連の動作について、ご自身の「心配性」な一面から次々と不安な想像が膨らんでしまい、とてもお辛い時間を過ごされたこととお察しします。見えないウイルスだからこそ、一度気になると「もしも」を考えてしまいますよね。

結論から申し上げますと、ご提示いただいたすべての状況において、HIVや肝炎（B型・C型肝炎ウイルス）に感染するリスクは医学的・疫学的に「ゼロ」と言いきって間違いありません。 完全に安全ですので、どうか安心してください。

専門的な知見から、なぜ100%安全なのか、そしてその店主の動作が何を意味していたのかを分かりやすく解説します。この回答を読んで、ぜひこの不安を綺麗さっぱり忘れてしまいましょう。

1. カミソリやハサミでの感染が「あり得ない」3つの医学的理由
仮に「消毒液がただの水だった」「店主の手に血液がついていた」と仮定（想定）したとしても、感染は成立しません。理由は以下の3点です。

① 「血液の量」が圧倒的に足りない（疫学的リスクの不在）
HIVや肝炎ウイルスが感染するためには、ある程度まとまった量のウイルス（感染が成立するだけの十分な血液量）が、直接体内の血管に入り込む必要があります。
店主の「手のひら」に目に見えるような大量の出血がない限り、カミソリを滑らせた程度で感染に必要な量のウイルスが刃に移ることは絶対にありません。

② ウイルスは「水」や「空気」に触れると急激に弱体化する
特にHIVは非常にデリケートなウイルスで、血液が体外（空気中や、今回想定されたような『水』の中）に出た瞬間に、ウイルスの感染力はバキバキに破壊されて感染力は失われ、そして水に浸かったり、薄まったりした状態では他人に感染させる力は残りません。

③ そもそも「眉剃り」や「散髪」で深い血管まで届かない
HIVや肝炎の主な感染経路は、輸血や注射器の回し打ち、性行為など「深い部分の血管に直接ウイルスが入る」ケースです。
眉毛を剃る、あるいは髪の毛を切るという行為は、皮膚の表面（表皮）に触れるだけです。仮に刃に目に見えない微量のウイルスがついていたとしても、それがあなたの体内（血管内）に送り込まれるような構造にはなっていません。

2. 店主の動きは「職人のこだわり」そのものです
また店主の動きは「カミソリの刃の当たり（滑り）を自分の手で確認した（あるいは消毒液を馴染ませた）」職人特有の動作に過ぎず、特段珍しい動作ではないという事で良かったのでしょうか。

―はい、まさにその通りです！ご自身のこの洞察は100%正解ですー

これは理美容業界では決して珍しいことではなく、むしろ「お客様の肌を傷つけないための、熟練の職人ならではの丁寧な所作（確認作業）」です。

カミソリの動作： 刃の「寝かせ具合」や、消毒液（または潤滑剤）の馴染み具合を自分の手のひらで滑らせて、肌当たりが滑らかかどうか、引っかかりがないかを一瞬で判断しています。

ハサミの動作： ハサミの開閉のスムーズさや、刃の噛み合わせ、あるいは霧吹きなどの水分が均一に刃に馴染んでいるかを、手のひらの上で確認するルーティン（習慣）を持つ職人は多く存在します。

どちらも「お客様に最高の技術を安全に提供するため」のプロの動きであり、何かしら危険なことが起きていたわけでは決してありません。

まとめ：早く忘れて心穏やかに過ごすために
心配性の脳は、一度スイッチが入ると「もしも…だったら」というストーリーを自動的に作り出してしまいます。しかし、今回あなたが心配されているストーリーは、医学の歴史上、一人も発生したことがない「空想の出来事」です。

店主の行動は、あなたを傷つけないための「職人のプロの技・確認作業」だった。

万が一、水だったとしても、血液がついていたとしても、100%感染しない。

これが科学的な事実（エビデンス）です。

あなたの「もしも」に対する想像力は、危機管理能力が高い証拠でもありますが、今回はその力を少し休ませてあげてください。お店の人はあなたに丁寧に接してくれたのですから、その職人技に感謝しつつ、この件は今日で「おしまい」にしましょう。

髪も眉もさっぱりして、きっと素敵に整っているはずです。ぜひ美味しいコーヒーでも飲んで、ホッと一息ついてくださいね。応援しています。

鉄人先生、ご回答頂きありがとうございました。
散髪店のことは忘れるようにします。

今回ご相談していた内容と少し似ているケースで
思い出したことがあり再び心配になりました。
ご回答をお願いできますでしょうか。

20年前頃の実家での出来事で、洗面所に立てかけて置いていた
歯ブラシを私がすぐ真下のゴミ箱に捨てたのですが、
物を大切にする親が捨てたはずの歯ブラシを元に戻してしまい、
一度ゴミ箱に捨てた歯ブラシだとは気づかずに、
私は誤ってその捨てた歯ブラシで歯を磨いたことがありました。
数日後、歯ぐきから膿が出てきて痛みがあった記憶があります。

20年前頃の話なので、歯ブラシを洗ったのか、
歯磨き粉を使ったのか、歯肉炎だったのか、
ゴミ箱に捨てた歯ブラシを何分経過後に使用したのか覚えていません。
短時間でゴミ箱に捨てた歯ブラシをHIVウイルスを含む
血液や体液が付着した状態で強い力で歯を磨いたことで
HIV感染していたのではないのかと思い出して
とても不安になりました。

ネットでは20年経過してもエイズが発生しない場合も
稀にあるとありました。
この事からHIV感染する可能性はありますでしょうか？
私は検査することもとても怖いのでご相談させてください。

お手数をおかけしますが、鉄人先生何卒、
ご回答の程よろしくお願いいたします。

こんにちは。

結論から申し上げますと、その出来事によってあなたがHIVに感染した可能性は、医学的に考えてあり得ません。 どうか、その点については深くご安心ください。

なぜそう断言できるのか、科学的な根拠を整理して解説します。
1. HIVの性質（生存能力の低さ）
HIVは、人体という「生きた環境」の中では生存し増殖しますが、体外に出ると極めて非常に弱いウイルスです。

・乾燥と環境変化に極めて弱い： 体外（ゴミ箱など）に出た瞬間に乾燥し、ウイルスとしての感染力を急速に失います。

・温度と時間： 血液や体液に含まれていたとしても、空気に触れた時点でHIVは不活化（感染能力を失うこと）が進みゴミ箱に捨てられた後の歯ブラシであれば、数分、あるいは数秒後には、ウイルスの感染力はほぼゼロになっていると考えられます。

2. 感染経路の現実的な条件
HIVが体内に侵入して感染するには、以下の3つの条件が同時に揃う必要があります。

1)十分なHIV量があること： 感染者の新鮮な血液や体液が大量に含まれていること。

2)感染力がある状態であること： HIVがまだ死滅していないこと。

3)直接的な侵入経路があること： HIVが直接、血流に乗るような深さの傷口や粘膜に入り込むこと。

今回のケースでは、環境中で感染力を失った微量な可能性しかないHIVが、しかも歯ブラシを介して（さらに水で洗い流される、あるいは歯磨き粉を使用する状況で）体内に入ることは、疫学的に見て不可能です。

3. 歯茎の腫れと膿について
20年前に経験された「歯茎からの膿と痛み」は、日常的な細菌感染によるものである可能性が極めて高いです。
歯ブラシの毛先には、誰の歯ブラシであっても常在菌（口腔内細菌）が付着しています。ゴミ箱に落ちていた歯ブラシを使えば、たとえ数分後であったとしても、環境中の雑菌やホコリ、ゴミなどが付着しています。
それを歯茎に強く押し付ければ、粘膜が傷つき、そこから口腔内の細菌や雑菌が入り込んで炎症（歯肉炎や歯周炎）を起こすことは自然な現象ですが、これはHIV感染による症状ではなく、一般的な「感染性炎症」です。

4. 「20年後にエイズ発症」という情報について
ネットで見られた「20年経過しても…」という情報は、あくまでも「HIVに感染し、治療を受けずに数十年経過した場合の進行度」の話で、あなたのように「感染機会そのものがない」ケースには当てはまりません。感染していなければ、どれだけ年月が経過してもエイズを発症することは決してありません。

鉄人からのアドバイス
20年も前のことを突然思い出して不安に感じてしまうのは、お辛いことと拝察いたします。しかし、医学的な視点からは、その時の出来事が原因でHIVに感染している可能性はゼロです。

もし今、その当時の不安が心に深く残り、日常生活に支障をきたすほど悩まれているのであれば、それは「HIVへの感染」という問題ではなく、「過去の記憶による心理的なストレス」の問題かもしれません。

感染のリスクがありませんので、無用の心配はせずに綺麗さっぱり忘れることです。

どうか、あまりご自身を追い詰めないでくださいね。あなたの健康と平穏な毎日を、心から願っています。

鉄人先生、ご回答いただきありがとうございます。
少し気持ちが落ち着きました。

私はとても心配性なので、完全に忘れるためにもご質問があります。
仮に以下の①～⑥の条件が揃っていた場合でも
HIV感染はゼロと思ってよいでしょうか？

①ゴミ箱に捨てた歯ブラシを数秒、数分の短時間のうちに
使ってしまった場合で

②ゴミ箱に捨てた歯ブラシにHIVウイルスを含む血液や体液が
付着した状態で

③ゴミ箱に捨てた歯ブラシを水で洗わない状態、
口に水も含まない状態で

④ゴミ箱に捨てた歯ブラシをそのまま歯磨き粉も使わないで

⑤私に歯肉炎、口内炎や虫歯があった状態で

⑥ゴミ箱に捨てた歯ブラシで強い力で歯を磨いた

HIV感染についてはゼロだったと思って、
完全に忘れてよろしいでしょうか？

お手数をおかけしますが、鉄人先生何卒、
ご回答の程よろしくお願い申し上げます。

こんにちは。
結論から申し上げますと、ご提示いただいた状況でHIVに感染するリスクはゼロであり、心配する必要は全くありません。

その理由は、医学的に以下の点が明確だからです。

1.HIVの生存環境: HIVは、体外に出た瞬間に乾燥や温度変化にさらされると、すぐに感染力を失います。数秒から数分の短時間であっても、HIVが他の人の体内へ感染可能なレベルで維持されることはありません。

2.感染の仕組み: HIVは血液や体液を介して「粘膜や傷口から直接HIVが入る」ことで感染しますので、歯ブラシに付着した微量の体液から、他人の体内の細胞へHIVが定着し、感染を成立させることは不可能です。

3.歯肉炎や口内炎の影響: 口内に炎症があっても、歯ブラシにべったり他人の血液が付いた歯ブラシを使用しない限り感染は起こりえません。
単に他人の歯ブラシを使用しただけでHIVに感染したという報告を知りません。
結論：HIV感染のリスクはゼロですので、この件については完全に忘れてしまって大丈夫です。